อาหารเสริมลดน้ำหนักได้จริงหรือ?

  ทุกวันนี้มีโฆษณาต่าง ๆ เกี่ยวกับอาหารเสริมลดน้ำหนัก แล้วเราจะทราบได้อย่างไร
ว่าอาหารเสริมเหล่านี้ สามารถลดน้ำหนักได้จริงหรือ?

ยาระบาย

อาหารเสริมกลุ่มนี้จะอยู่ในรูปแบบของชาที่ช่วยระบาย เช่น มะขามแขก วุ้น โยเกิร์ต
ซึ่งช่วยให้เราขับถ่ายได้ดีขึ้น ไม่ได้มีส่วนช่วยให้เราน้ำหนักลดลงได้เลย ซึ่งการที่น้ำหนัก
ของหลายคนลดลงอาจจะเป็นผลมาจากการที่ขับถ่ายของเสียของจากร่างกายเท่านั้นเอง

ใยอาหาร

มักอยู่ในรูปแบบของเม็ด เป็นวุ้น หรือผง ซึ่งใช้ผสมกับเครื่องดื่ม เช่นเมล็ดแมงลัก บุกผง
ซึ่งพวกใยอาหารเหล่านี้ ร่างกายไม่สามารถย่อยได้ จึงทำให้พื้นที่ในกระเพาะของเราเต็ม
ทำให้แน่นท้องเร็ว จึงเป็นสาเหตุให้กินได้น้อยลง ทำให้น้ำหนักเราลดลงได้ง่ายขึ้น

ดักจับไขมัน คาร์โบไฮเดรต

ส่วนใหญ่อยู่ในรูปแบบเม็ด เป็นอาหารเสริมที่ใช้ดักจับไขมัน ทำมาจากใยอาหาร กรดผลไม้
ต่าง ๆ อาหารเสริมประเภทนี้ ช่วยให้เราได้รับพลังงานน้อยลงเพียงเล็กน้อย และในความ
เป็นจริงแล้ว อาหารเสริมไมสามารถที่จะดักจับไขมันหรือคาร์โบไฮเดรตในอาหารที่เรากิน


อาหารเสริมช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันหรือกระชับสัดส่วน

เป็นอาหารเสริมที่พบมากที่สุดในท้องตลาด เป็นอาหารเสริมประเภทที่ช่วยให้ร่างกายได้
เผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น โดยจะทำให้ร่างกายมีอัตราการเผาผลาญมากขึ้น หรือทำให้ร่าง
กายเผาผลาญไขมันอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งเมื่อร่างกายมีอัตราการเผาผลาญดี
ก็จะทำให้ร่างกายใช้พลังงานมากขึ้น ทำให้มีโอกาสที่จะดึงไขมันที่สะสมเอาไว้มาใช้ ทำให้
ไขมันลดลง น้ำหนักลดลงสัดส่วนลดลง ทำให้กระชับขึ้น


รวมเทคนิคการลดสัดส่วน เพื่อหุ่นเพียวสวยกระชับ

สุดยอดเมนูอาหารลดน้ำหนัก

เคล็ดลับหุ่นเพรียวสวย ทั้งการกิน ออกกำลังกาย

เคล็ดลับดูแลผม สวยสวย มีน้ำหนัก ไม่แห้งเสีย

รวมเคล็ดลับการดูแลผิว ด้วยผัก ผลไม้ สมุนไพร


เคล็ดลับการแต่งหน้า สวยโดยไม่ต้องทำศัลยกรรม

สำหรับคนชอบดูดวง ตรวจดวงชะตาตลอดกาล ทุกรูปแบบ